Heutzutage ist Tae Bo in den USA und in Japan ganz beliebt. Vielleicht haben manche Leute gar keine Ahnung, was Tae Bo ist. Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die aus Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic besteht. Das wird von dem siebenfachen Karatechampion Billy Blanks erfunden. Seit vier Tagen habe ich Tae Bo schon dreimal gemacht, um fit zu behalten. Das macht wirklich viel Spaß. Es fällt mir ein, dass Tae Bo vor 7 oder 8 Jahren in Taiwan ganz populär war. Als ich an der Universität war, trieb ich gern Aerobic. Damals machte ich bei einem Sportkurs viele verschiedene Aerobics, z.B. Step Aerobic, Latin Aerobic, Combat Aerobic und Tae Bo. Außerdem habe ich noch Tàijíquán/Tai-Chi-Chuan getrieben.
Tae Bo ist leicht zu erlernen. Wenn man keine Zeit hat zu joggen oder im Fitnessstudio zu trainieren, dann kann man zu Hause Tae Bo machen. Wenn ich das schaffen kann, schaffen alle bestimmt. 
Probier mal! Viel Spaß!
Billy Blanks’ Tae Bo Cardio (5 Teile,ca.40 Minuten)
http://tw.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=related
Billy Blanks’ Ab Bootcamp (4 Teile,ca.35 Minuten)
http://tw.youtube.com/watch?v=sgGNBue6gXg&feature=related
